白癜风是一种很影响人形象的皮肤病，该病病因复杂，治疗难度大，患者要积极配合治疗，对于健康人群来说，也要学会预防方法避免该疾病的发生。在做白癜风预防时要特别注意饮食，因为饮食不当会加重白癜风病情，同时饮食也是诱发白癜风发病的因素之一。因此，大家日常饮食中应该多注意一些。可是，预防白癜风多吃哪些食物比较好呢?
俗话说病从口入，要想预防白癜风还得从日常饮食开始注意。至于预防白癜风多吃哪些食物比较好，具体有以下几方面，大家可以参考一下：
1、饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对防止白癜风有利。
2、适当地多吃一些富含天然微量元素的食物。杭州中科白癜风研究所医生认为患者由于血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢导致白癜风。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。这样就不会出现由于长期微量元素的缺乏而导致白癜风
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