白癜风发病与患者体内黑色素损坏缺失息息相关，因此对于白殿风患者的食疗选择，首先应以能够补充黑色素的食物为主，俗话说吃什么补什么，黑色食物含有黑色素，多食黑色食物是有利于白癜风治疗的，而且还有养生保健的功效。
“三黑”粥
原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。
做法：
1、黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。
2、黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。
3、等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入少量冰糖即可。
功效：乌发润肤、补脑益智、养肝养肾、明目、健脾利水、抗衰祛斑。
黑豆枸杞粥
原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。
做法：
1、黑豆提前洗净泡发;枸杞子用冷水洗净、浸泡。
2、黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲，大火煮开，小火熬煮20分钟。
3、倒入枸杞、红枣，大火煮开，小火煮15分钟。
4、煮好的黑豆枸杞粥加入少量砂糖。
老年患者朋友可以适量加入2～3朵菊花，菊花有清肝明目之功效，防治眼睛疲劳、视力模糊效果更加。枸杞不可过量，每天不超过20克。
功效：补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目、缓解疲劳。
黑米莲子粥
原料：黑米100克，莲子20克。
做法：
1、将黑米和莲子洗净
2、放入锅中，加入适量清水
3、大火煮开，小火慢煮50分钟
4、至粘稠即可
功效：滋阴养心，补肾健脾，适合体虚者食用，白癜风患者可增加抗病能力。
黑木耳粥
原料：粳米、黑木耳
做法：
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2.黑木耳用冷水泡软，洗净，去蒂，把大朵黑木耳撕成小块;
3.锅中加入适量冷水，倒入粳米，用旺火烧沸;
4.改小火熬煮约45分钟，等米粒涨开以后;
5.加入黑木耳拌匀，以小火继续熬煮约10分钟;
6.见粳米软烂时调入白糖，即可盛起食用。
功效：滋润强壮，润肺补脑，补血活血，止痛。
黑芝麻核桃粥
原料：大米、糯米、核桃仁、黑芝麻
做法：
1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。
2、锅中水烧开放入大米和糯米。
3、大火煮开加盖小火炖煮。
4、核桃芝麻炒香后捣碎。
5、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
6、再放入黑芝麻和核桃仁。
核桃仁不用去核桃皮，上面的核桃皮营养更加丰富。
功效：补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒。
上一篇：白癜风和内分泌的关系 白癜风易伴发的疾病 
下一篇：【白殿疯多吃什么好的快】预防白癜风多吃哪些食物比较好呢? 
