青少年脱发需怎么办

来源 : 杭州皮肤医院

　　青少年脱发的主要原因是因为晚上睡得晚、喜欢吃辣的、经常爱染发这三个不良生活习惯。据有关网上数据调查，青少年脱发病人，要么喜欢晚上通宵打游戏 ，要么夜晚活动太多，爱吃辛辣，或者爱把头发的颜色变来变去。这样不良生活习惯的，会使头发脱发几率增加，同时还有遗传因素等原因。

　　青少年脱发需怎么办

　　青少年掉发是由于体内血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛发根部干涸，或发虚脱落； 又或者是因为脾胃湿热，脾虚运化无力，而且经常吃油腻辛辣物，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，形成了脱发现象。

　　1、维护头发的健康，我们就要在日常头发养理上多下功夫。这样可以减少头皮屑或掉发等。正确的洗发方法对头发的养护起到了一个重要的作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。注意吹发不要过热。

　　2、进行头部按摩。患者可以自己在头部局部按摩，因为按摩头部可以促进自身血液循环，使头发更柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。

　　3、少吃一些油腻食物。青少年主要是脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和含有蛋白质的鱼。

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