白癜风患者在秋冬季该吃什么？

来源 : 福州皮肤医院

　　据了解，在秋冬季节，白癜风患者比较好多食用豆制品类食品，因为豆制品富含氨基酸、蛋白质，能补充人体多种微量元素，对白癜风患者很有益处，多食为佳。对于肉类，羊肉、狗肉、鱼虾、海鲜不可以吃，但猪肉、鸡肉、牛肉可以食用。水果类里面，因为维C对白癜风有加重病情的可能，所以未成熟或成熟期口感发酸的水果如葡萄、猕猴桃、杏、山楂、柠檬、橘子等是不建议多食的，苹果、梨、火龙果、甘蔗等是可以食用的。干果类的食品一般对白癜风很有好处，如核桃、葵花、板栗等等，建议多食。

　　另外，相关医生还提醒，在秋冬季天气一般比较干燥，体内水分容易流失导致皮肤易干燥开裂，患者应该及时补充水分，保持身体和皮肤水量的均衡。多喝点桂花茶矿物质水等有益无害。另外，多使用富含水因子的化妆品或者能够锁水保湿的化妆品，这样对皮肤有很好的保护作用。

　　白癜风患者还应注意以下事项。

　　1、调整饮食，合理禁忌。

　　多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。基本禁食鱼虾海味、禁饮酒。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不可过多食用辛辣等刺激性食物。儿童应改变偏食习惯。

　　2、补充微量元素

　　补充微量元素锌可以辅助治疗白癜风。微量元素中，以铜、锌和白癜风的关系密切。白癜风病人的血锌水平大部分都会降低，白癜风患者体内铜、锌微量元素普遍缺乏。在补充这些微量元素后，大部分患者病情好转，甚至恢复。常用的补锌产品有新稀宝牌锌硒宝片，提高人体抵抗力。

　　3、保护皮肤，免受损伤。

　　衣服应穿得宽大适身，白癜风也常因为皮肤局部受衣物压迫所致。内衣、内裤尽可能使用纯棉制品。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，会引起局部脱色而出现白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。同时还要避免长时间、强烈的日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或导致白癜风复发。如果有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　4、选择适合白癜风患者的作息生活

　　首先，白癜风患者比较好起床时间。我们说清晨5到6点钟是人体生物钟的高潮，体温增加，在这个时期起床会精神抖擞，因此白癜风患者要按着这个点来起床，如此才能起到养生的效果。适合白癜风患者的作息生活。

　　其次，白癜风患者比较好上班时间。白癜风患者应该是在上午10时至下午3时上班效率高。普遍来说，上午适于脑力劳作，下午适于体力劳作，白癜风患者要分开这些，如此才能起到自己想要的好的终。适合白癜风患者的作息生活。

　　再次，白癜风患者比较好吃水果时间。很多的人都以为饭后吃水果对身体是比较好的养生，如此以为这主要是因为是不正确的。特别是白癜风患者，应该在饭前1小时吃水果有益无害，饭后2小时吃水果其营养成份易被汲取。适合白癜风患者的作息生活。

　　另外，白癜风患者比较好饮用牛奶时间是睡前。牛奶中含有一种成份，果非常好的催眠，效用，因此，白癜风患者睡前饮用一杯牛奶，既可弥补营养，又有助于休息。

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