在我们生活中难免会磕磕碰碰，受了点伤。但是不知大家是否知道，我们平时的皮肤外伤也有可能引发白癜风，称为外伤型白癜风，外伤型白癜风病因复杂，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，从而大大降低了黑色素的合成代谢，那么我们应该怎么预防外伤型白癜风呢？
如何预防外伤型白癜风？
1、穿宽松衣服
保护皮肤、免受损伤，衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松；临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。洗澡时不可用力搓擦；避免接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白癜风，而且在远隔部位也发生皮肤损害；避免长时间、强烈日光暴晒，有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
2、避免外伤
但是锻炼时注意时间和强度，以免因为运动过度，造成外伤从而引起白癜风。外伤也会引发白癜风，各种常见的烧伤、冻伤、擦伤等，若是出现伤口不能及时的处理，那么就很可能导致白癜风的出现。外伤是白癜风的诱因之一，因为人体受伤后使机体局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降。
3、选择刺激小的化妆品
刺激性强的化妆品也可能对皮肤造成伤害，爱美的女性朋友如需化妆，应选择对皮肤刺激小的化妆品，并注意科学使用，以预防白癜风生成，减少已治疗的白斑复发。
4、注意饮食
在治疗的同时，患者可多吃一些有助于促进黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。
5、锻炼身体
锻炼一个好的体质。是导致白癜风发病的很大的一个诱因，体质太差，抵抗力低下，这些往往会引发白癜风。如果低下，这无疑会导致一些疾病的侵袭。所以，想要提高身体的，就必须经常锻炼。
6、保持乐观的心态
避免长期处在焦虑，抑郁，压力过大的环境中。很多人都不知道，不良情绪常常会引发白癜风的患病。所以，要学会调节情绪，保持乐观的心态，这样才避免患上白癜风。遇到不开心的事情，不要总是想着它，多想一些开心快乐的事情，虽然人不能沉浸在过去，但同样的的人不能沉浸在痛苦悲伤之中。
如何预防白癜风遗传？
1、患者如果想更好的降低白癜风遗传的几率，的方法就是尽早的治疗白癜风，在的摆脱白癜风的困扰以后，在考虑结婚生子的问题，因为只有的治疗白癜风才能比较大的降低遗传概率。
2、有一些患者在白癜风疾病发生了，难免会有心理上面的不适应，所以建议广大的白癜风患者，比较好是能够找到一个适当的方法来放松自己的心情，不要压抑自己的心情，让自己的心情变得沉重，这样反而不利于预防白癜风的遗传，而且还不利于白癜风的治疗。
3、做好日常的护理，阳光比较热，但是在这个时期要提醒白癜风患者的是，在外出的时候一定要注意做好相应的防护措施，避免因为强烈的阳光照射影响到自己的皮肤健康。
4、想要预防白癜风的遗传，患者除了要及时的接受白癜风治疗的同时，另外在饮食习惯上一定不要偏食，尽量做到饮食营养均衡，根据自己的条件，如果是条件允许的话可以吃一些含铜元素多的食品和一些促进黑色素细胞繁殖的食品，要少吃对皮肤有刺激作用的食品，如海鲜等。
白癜风不具有传染性，但具有一定遗传性，因此如果有患者在准备孕育宝宝的时候，要做好预防白癜风遗传的工作，比较好是先治疗自身的白癜风，在进行备孕。
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